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近年來,糖尿病在世界各國都越來越多見,尤其在肥胖與不常活動的人當中更為明顯。依據衛生署統計,糖尿病死亡率近十年來已由1978年每十萬人口中7人,躍昇至1995年的34人,呈五倍之增加,而且從1979年以後長據十大死亡原因的第五位,若就死亡率增加幅度而言,則為十大之首。 事實上,糖尿病與十大死亡原因中之腦血管疾病(中風)、心臟病、高血壓等,都息息相關,其嚴重性不可言喻。目前治療糖尿病的方法卻無法消除所有的後遺症。因此如何預防糖尿病更顯重要。


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在人生的中站大清倉  文章/作者:秋禾

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原本一向身體健康,近日連續熬夜數晚,經過數日後,

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 Google線上書 --珍藏
 

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找到了滑雪旅遊!滑雪雖然能讓人遠離都市的喧囂,體會山野的情趣,但同時也需忍受相對惡劣的自然環境。尤其是對初學滑雪的人來說,許多事情更要注意。
找到了滑雪旅遊!如何選擇滑雪裝備:滑雪最重要的裝備是滑雪板、滑雪杖、滑雪服、手套、護膝、帽子和滑雪鏡。

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進入太陽毒辣的高溫天氣,讓人心情煩躁四肢倦怠。總有一些運動能讓愛美人士既享受清涼,又消除贅肉、平坦小腹、緊致小腿。夏季提升健康指數、調整心態的清涼運動。這夏季健身的原則是避免劇烈運動,儘量採取心跳120跳以下相對溫和的運動,例如打羽毛球、瑜珈、太極拳、慢跑、游泳等。38℃ 高溫天裡可以通過長跑等來鍛煉意志和體力,但極容易導致中暑。夏季運動中尤其要注意量少、持續,並保證休息以恢復體能;年輕人雖然身體條件比老人好,但無須在烈日下逞能,踢足球、打籃球時間過長造成脫水、中暑的例子也比比皆是。建議網友們通過運動來出汗,達到排毒功能。


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  在國外旅遊購物:如何辨真偽名牌包包,所謂樹大招風越是名牌的包包,越受寵愛的包包越是容易被抄襲,其中經典款、熱門款式就是偽品抄襲的第一目標群,一起看一看如何辨別真偽,讓你買到放心的名牌包包。


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天氣更加炎熱,暴露在空氣中的肌膚像是就要火燒著般了,對於抵抗力差或者常在室外工作的業務們就很容易中暑。找到了旅遊!下面為網友您收總結避暑小提示和日常飲食注意事項,幫您度過一個健康清爽的炎熱季節。


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找到了旅遊!隨著旅遊旺季的到來,人們紛紛外出旅遊飽賞大自然的美好風光。但在旅途中,由於飲食無規律、身體疲倦,再加上風吹日曬,人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞,影響美容和健康,因此在旅途中特別需要美容。


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  炎炎夏日,內調加外養把降溫和美麗結合起來想必是很多網友的共同心願吧。你還等什麼呢?


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  呼吸也能豐胸的方法~每個女性的一生終極追求和夢想天使面容和魔鬼身材,完美的體形,豐滿的胸部


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春季排毒養生~中醫的方法教讓您身體五臟六腑大掃除~一年四季裏,身體積累的毒素已經相當多了,是時候要進行排毒了!排毒要從我們的五臟六腑開始,那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢?


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正在煩惱春季吃什麼減肥?冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧?春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。推薦10種減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材,美美迎接夏季哦!


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找到了出發前的準備~會有很多網友計畫出門遠行,經常出行的網友都有一個讓人煩惱和頭痛的事,那就是如何把一堆物品裝箱打包。


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