在拉薩這座魅力無限的雪域聖裡，能看到最古老的寺廟、接觸最神秘的宗教、邂逅最虔誠的朝拜者、享受最熾烈的陽光照射、過上最閑散的生活、同時收獲讓人一輩子難忘的經歷 @ FRANCIS WU TRAVEL NOTE

當你踏上拉薩這片土地的時候，其實拉薩之於你，最困難的部分已經完成，剩下的事就是好好享受這次旅行，好好體會拉薩帶來的一切，好的、壞的、炙熱的、深沉的。

在拉薩這座魅力無限的雪域聖城裡，能看到最古老的寺廟、接觸最神秘的宗教、邂逅最虔誠的朝拜者、享受最熾烈的陽光照射、過上最閑散的生活、同時收獲讓人一輩子難忘的經歷……到西藏體驗六件事，到拉薩還願，讓高原之行圓滿。

在拉薩必做的事之一：去光明港瓊甜茶館

喝甜茶就像到了北京必逛胡同一樣，藏醫院路的光明甜茶館匯集著各種身份的人，是西藏最市井的地方，很多八卦消息、小道新聞都通過這裏傳播、發布。

如果你能聽懂藏族語言，在這裏呆一天，絕對收獲頗豐。即使不會藏語也沒關系，一杯5毛錢的甜茶，可以在這坐上一個下午帶上幾本書，並且這種對抗工作壓力大緊張生活的極好舒壓方式，絲毫不會讓你有罪惡感，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。

拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受。所謂甜茶，其實就是奶粉+茶+白糖的混合物。甜茶5毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務員會自動續杯，並從桌上拿走5毛錢。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火。甜茶館一般也有藏式口味麵食，餓了可以來一碗。

拉薩甜茶館推薦：

光明港瓊甜茶館地址：藏醫院路

甜茶價格：6毛一杯

光明商店甜茶館地址：藏醫院路丹傑林巷

甜茶價格：6毛一杯。

在拉薩必做的事二：邊曬太陽邊發呆才是正經事~拉薩作為日光城，全年日照三千小時以上。毫無疑問，這裏是全中國最適宜曬太陽的地方。

在拉薩，曬太陽的地方很多，可以是飄著淡淡酥油氣息的大昭寺廣場、可以是能遠眺布達拉宮的客棧屋頂、可以是某家酒吧的陽光房、也可以是龍王潭水岸的木質碼頭……

總之，一定有那麼個地方，能讓你徹底放松心情，邊曬太陽邊發呆。

切記，在拉薩曬太陽就是曬太陽，最好什麼都不要想，但是抹防曬霜這事可不能忘。

曬太陽發呆推薦地：大昭寺廣場、布達拉宮廣場、你所在旅館的天臺、隨便一個開闊的山腰（自由發揮）

在拉薩必做的事之三：隨著人流在八廓街轉經~拉薩有三條轉經道，

第一條是大昭寺內圍繞主殿的廊道，藏語稱之為“廊廓”，在“廊廓”轉經時，可以用手撥動無數轉經筒，這條轉經道在大昭寺裏面，出入並非那麼自由。

第二條轉經道就是“八廓”，一圈全長約兩公裏左右，這條轉經道清晨、傍晚人潮湧動最為熱鬧。

第三條轉經道叫“林廓”，是人們宗教節日轉經的主要線路，因為這條轉經道基本要繞拉薩城區一圈，還是有點耗費體力。

如此看來，第二條“八廓”就是最方便也最有樂趣的，“轉圈”同時不僅可以看到很多有趣的藏族人，累了隨便找個地方就能坐下來，或者一頭紮入旁邊的小胡同歇歇腳，喝杯酸奶。

到西藏旅遊!拉薩轉經須知：

1、順時針，順人流轉動，不要逆時針轉；

2、清晨和下午六點左右，是八廓街轉經人最多的時候；

3、記得看好隨身物品。在拉薩必做的事四：泡泡拉薩的各種“吧”

在拉薩開酒吧，沒點故事、沒點特色、沒點文化底蘊，基本是很難混下去的。

巴掌大的地方，大大小小的酒吧、餐吧、書吧加起來，少說也有三四十家。所以，找一個家和自己磁場貼合、氣質相近、舒服又喜歡的酒吧。

或許要一家家的體驗，或許只需一眼便能結緣。相信我，即使最不愛酒吧的人，到了拉薩也沒法繞過它們，迎來送往、包車租車、旅伴接頭，不去酒吧、餐吧，又能去哪呢？

西藏拉薩知名餐吧、酒吧列表5238餐、酒吧這是個可以看見布達拉宮的餐、酒吧。酒吧裏有舒服的搖搖椅和彪悍的老板與老板娘。

彪悍是個什麼概念呢，如果談得來，簡直待你如親人，如果談不來，那就…哼哼！開玩笑，老板還是比較豪爽大氣的，關鍵是那裏的陽光房簡直舒服的不得了，必須要試一試啊。

地址：拉薩朵森格北路48號平措康桑青年旅舍樓頂電話：0891-6915222-轉5238

酒吧瑪吉阿米八廓街角的黃房子，六世達賴當年幽會情人瑪吉阿米的地方。它的名氣任何一個去過拉薩的人都能告訴你。餐吧的留言本和它的蘋果餡餅一樣出名，但如果只為感受一下氣氛，一壺馬茶也是不錯的選擇。地址：八廓街東南角電話：0891-6324455岡拉梅朵和西藏相關也和藝術相關。這裏燈光幽暗，環境舒適，一點也不鬧，非常適合朋友小聚，或者自己發呆。據說披薩很不錯，可惜我並沒有吃過。

地址：北京中路127號電話：0891-6333657

矮房子音樂酒吧矮房子現在有兩個店，但我更偏愛亞賓館對面的老店。這裏空間不大，但音樂和燈光的配合令人感覺很舒服。酒吧可以提供尼泊爾、印度音樂的有償刻錄。

地址：北京東路68號（亞賓館對面）電話：0891-6320905

八朗學旅館街對面。風轉咖啡“同一種咖啡，在自己家或在拉薩風轉咖啡館，喝出的絕不是相同的滋味。

同樣，人的一生，在香港和在西藏一定都有不同的感受。”這是風轉咖啡館老板的一段自白，雖然咖啡館面積不大，但很有種家的隨意。

地址：北京東路135號欽古巷電話：0891-6361163

交通方法：先到北京東路和青年路交界的虹橋賓館，再往東步行一點段路到吉曲旅館，然後再多走五步到凱納斯酒店，再繼續前行十步到天下客旅館，風轉咖啡就在旁邊了。

拉薩廚房1999年開業，老板是個藏族女子，餐廳有西式快餐，也有藏式菜品。價格不貴，但環境一般。

地址：藏醫院路7號電話：0891-6337238

在拉薩必做的事五：去本地人常去的小寺廟朝聖拉薩是個舉手抬眼皆能與佛陀相遇的地方，所以除了大昭寺、小昭寺、甘丹寺等等收費的大寺廟外，很多名不見經傳的小寺廟也值得遊覽。

這些小寺廟不僅門票免費，而且幾乎沒有身著沖鋒衣的遊客，身邊都是地道的藏民。老媽媽搖著轉經筒，嘴裏喃喃念著經文，你在她身邊坐下，她會慈愛的看著你，或者拉拉你的手，怎能讓人不感動。

到西藏旅遊!很多小寺廟歷史悠久，裏面的佛像、壁畫、建築都頗有看頭。如果能遇到個懂漢語的當地西藏人給講講，那也真是賺到了。

到西藏旅遊!帕幫卡依山而建，在徒步中感受宗教~與大昭寺一牆之隔的木如寧巴寺~拉薩知名“小”寺廟推薦木如寧巴寺：與大昭寺一牆之隔推薦理由：木如寧巴寺和大昭寺一牆之隔的木如寧巴，雖然並不出名卻安靜吉祥，默默等著人們去發現。

拉薩有兩座木如寺，舊木如寺在大昭寺正東方向，也叫木如寧巴，新木如寺在北京中路13號大院裏。從八廓街東面的一條小巷拐進去走到頭，就來到與大昭寺一牆之隔的木如寧巴。進入寺廟大門，在昏暗的微光中，轉動一排泛著金屬的光澤的轉經筒，空氣中都是淡淡的桑煙味道，仿佛穿越時空隧道，回到佛陀的世界。

門票：無

地址：位於大昭寺幾乎正東的方向，從八廓街的小胡同進去，走到頭就是，實在不行問一下，藏民基本都知道。

丹傑林寺，貌不驚人的桑耶寺屬寺推薦理由：丹傑林寺成為很多無法去往桑耶寺的朝拜者的必到之處。

到西藏旅遊!丹傑林寺是桑耶寺的屬寺，屬於寧瑪派寺廟。從藏醫院路光明崗瓊甜茶館對面的胡同找到丹傑林寺，發現這裏並不像一座寺廟，反倒更像一個普通民居。去丹傑林寺除了供奉的哈達、酥油外，還可以帶青稞酒或白酒。

因為是桑耶寺屬寺的緣故，丹傑林寺香火卻一直很旺盛，很多因為路途遙遠不能前往桑耶寺的信徒，都會選擇來這裏拜一拜。寺內供奉的普賢菩薩雙修像造型十分奇特，通體多由藍、白兩色構成，頗具現代感，這尊雙修像幾乎是沒個外來遊客必看的。

門票：無

地址：藏醫院路的丹傑林巷，走到光明商店那個路口，寺廟就在鐵門一個鐵門裏面的二層樓上。鐵門口有賣桑枝、哈達和酒的小攤。如果不確定最好也問一下。

西藏紮基寺.拉薩香火旺盛的財神廟推薦理由：這是全拉薩唯一的一座財神廟，香火不旺都很難啊。每天清晨，紮基寺巨大的桑爐會准時升騰起白色的桑煙，前來朝拜的人流蜿蜒曲折，緩緩湧向主殿。雖然外人看來紮基寺並不算大，但在拉薩本地人眼裏，它卻絕對與眾不同，因為這是全拉薩唯一的一座財神廟。

紮基寺最早建立時供奉的並非財神，來此朝拜的多是前來拉薩做生意、工作的外來人口，這些生意人來此朝拜後，都感覺非常靈驗，隨著拉薩的發展革新，生意也越做越好。

於是經過口口相傳，紮基寺就演變成求財最靈驗的寺廟，每天香火不斷，如果恰逢初每周一、三、五前來朝拜，那人更是多到一個不行。紮基寺主供的神嗜酒，所以前來紮基寺朝拜，除了哈達、桑枝外，一定要帶一瓶白酒或青稞酒。

這些可以專門准備，如果時間來不及也沒事，寺廟門口常年有小販賣這三樣東西，價格也並不貴。

紮基寺二樓的一個小佛堂內常年放著一個擲簽筒，可以打卦。有些藏民會搖動擲簽筒占蔔凶吉，坐於一旁的喇嘛會根據經書幫助其找到化解辦法，這種打卦的方式，在整個藏區都不多見。門票：無

地址：拉薩紮基路上，只要打個車，告訴司機紮基寺他們都知道。一般10元就能到。帕幫卡，在徒步中感受宗教推薦理由：文成公主和松贊幹布曾在此居住，並且在這裏誕生了藏文。帕幫卡位於北郊娘熱山。

在千年之前，松贊干布和文成公主曾在這裏居住過。同時也就是這裏，當生了藏文。帕幫卡的佛殿內，至今仍保存著西藏曆史上第一塊藏文六字真言的石雕。與其他位於市內的寺廟不同，沿著娘熱路一直上到帕幫卡，可以俯瞰整個拉薩河穀的風光。帕幫卡殿堂旁的一塊石板上，畫著一只長約尺餘的眼睛。據說這只眼睛是過去一位比丘的眼睛，而他長有三只眼，他的另外兩只眼睛分布在帕幫卡更高的山上，如果願意，可以沿著帕幫卡所在的烏都日山小路一直向上，山上還有幾個小寺廟。從遠處望，整個帕幫卡建立在一塊龜背形巨石上。巨石北側的一座黃色房子，相傳曾是文臣公主的住宅，而現在巨石上的寺廟相傳為松贊干布當年做住。當然這些“據說”都已不可確切考證，但喜歡徒步和爬山的朋友，確實應該來帕幫卡體驗一下。能在徒步中了解宗教，比繞著八廓街轉圈更有意思。

門票：無

地址：拉薩北郊娘熱山上去一點。可以在賽康百貨門口坐公共公車，在西藏軍區總醫院下車，車費2元，然後沿路西的小路一直走，看到一座右手邊一座小石橋右轉，穿過村莊就能看到寺廟。現在去寺廟的路都修好了，也可以從軍區總醫院打車一直開到寺廟門口。