瑞士山區空氣，據說這裏的空氣經檢測是世界上最有益健康的。如果想在世界上找一個與自然和諧相處的地方，阿爾卑斯山區可算是一個典範，這一次，就讓在這片蘊含豐富自然瑰寶的土地上生活的人們帶你走進大山純淨的懷抱。
阿爾卑斯之光:作為地球生命活動中兩次最重要的造山運動之一，阿爾卑斯山的形成過程非常激烈兇猛。海底地層在板塊碰撞中被推出海面，許多從海底冒出的巨岩被掀移幾十公里，覆蓋到原先地表高出的岩石上，今天阿爾卑斯山裏那些著名的“水準狀的褶皺”山體就是這樣形成的。
大規模的地層擠壓運動停止後，經過18億年的風化剝落，才有了今天多洛邁特山(Dolomtes)的壯麗奇觀。阿爾卑斯山系的群峰中，就其外觀而言要數義大利的多洛邁特山系，儘管它的高度和地域面積都不是阿爾卑斯之最，但那刀削斧劈般的險峻陡峭與直指藍天的挺拔氣勢卻讓它成為阿爾粵斯最有特色的山系。
風化和侵蝕就是大自然的雕刻家，晝夜不停地雕琢這些大山的面貌。五塔(Le Cinque Torri)山峰因分化而形成了五座小山峰，酷似一張展開的手掌。它是阿爾卑斯最有名的攀岩勝地，每年吸引著大量來自世界各地的攀岩愛好者。可就在最近，五塔中的一座山峰忽然在夜間崩塌，清晨後上山來的攀岩者們都不敢相信自己的眼睛。其實地球從來沒有停止過改變，只是許多地表的變化非常緩慢，我們無法察覺。
多洛邁特山名字意為白雲石，這種質地特殊的石灰岩是由法國地質學家迪尼多尼多洛米厄發現的，而為了紀念他的這一發現，地質學界便以他的名字命名了白雲石。白雲石裏因含獨特的礦物成分，在晨曦和日落的照射中會呈現一種獨特的粉紅色，這種粉紅還會隨著日照的改變而變為深紅，極為美麗。這種獨特的顏色被稱為“阿爾卑斯之光”，它是多洛邁特山聞名於世的一個最主要原因。
藍色的原野:藍色是一種經典的天堂之色，它不僅能將人的思緒引入無限而且能喚醒人們心中對純淨和超自然的渴望。瑪努(Murnau)鄉間一條由巨樹構成的“林蔭道”通向一片視野開闊的坡地，放眼遠方的瑪努沼澤和半隱在雲層裏的阿爾卑斯山脈，這種天堂之色就是指瑪努原野上的這片色彩。屬於“前阿爾卑斯”(Pre—Alps)地區的瑪努是一座位於德國巴伐利亞阿爾卑斯山腳下的古老村落。它坐落在一片寧靜致遠，與世無爭的自然環境中。瑪努所在的地域內有一片歐洲最古老和面積最大的濕地及好幾處幽靜的湖泊。茫茫無邊的“瑪努濕”(MurnauerMoos)作為地球上的三大生態系統之一，它們具有涵養水源，調節氣候，降解污染和保持水土等多種重要功能。濕地大多存在於海岸地區或大江大湖的附近，阿爾卑斯山腳下卻存在著歐洲最大的濕地。原來，瑪努所在地區的確有豐富的湖群，它們調節和控制著今天瑪努濕地的生態環境，也是這片濕地形成的原因。
瑪努的別名叫“藍色原野”(TheBIueLand)，天氣好的時候你可以看到楚格峰(zugsplf7e)沐浴在片蔚藍中。神奇的藍色從瑪努沼澤的上空一直延伸到遠方，最後消失在群山腳下的雲層中。就是這片寧靜的曠野和它那藍色使瑪努在20世紀上半葉成為歐洲的一處現代藝術重鎮。現代藝術史上著名的“藍藍色的原野色騎士”(Blue Rider)群體就出現在瑪努。這群為後來“表現主義”的誕生奠定了基礎的現代藝術家，無論是嘉碧裏勒?蒙特、佛朗茨馬克還是康定斯基，當時都喜歡用醒目和誇張的藍色來描繪瑪努的天空和湖泊，似乎沒有重彩濃繪則不足以表現這片沉靜和美麗的土地上那特有的神奇的色彩。
出生在俄國的康定斯基是“藍色騎士”中的代表人物，他為了尋找和學習現代藝術的靈感和創意隻身來到德國，在當時的德國藝術之都慕尼克短暫停留之後，康定斯基選擇了瑪努這樣一處不為人知的鄉野落腳，在此從事他對繪畫藝術表現方式的探索。據說是兩樣東西將這位藝術巨匠吸引到了瑪努：一個德國女人和這避世寧靜的土地上那神奇的色彩。這位當時正處於情感與事業轉捩點上的藝術家，在離開浮華的城市後將自己隱蔽在阿爾卑斯山腳下的原野裏，拜大自然為師，借鄉野風景探索著生命的內涵，以光線和色彩詮釋人生的意義。
康定斯基以瑪努為家的日子裏常常步入瑪努的濕地，在此遠眺阿爾卑斯群峰觀賞各種盛開的野花。而斯塔夫湖(LakeStaffelsee)等幾處水邊，也是他喜歡與女友駐足的地方。康定斯基當時的女友嘉碧里勒是“藍色騎士”裏最重要的一位藝術家，她畫筆下所描繪的斯塔夫湖是一團濃郁的藍色，藍得化不開。
浮現在瑪努地平線上神奇的藍色其實是天空在當地湖泊中反射形成的。這個一經科學解釋就顯得平淡無奇的現象，曾是孕育了新興的藝術思潮的神秘力量。從“藍色騎士”開始，瑪努便成為藝術家的集結地。今天，這裏依舊生活著50多位藝術家。除了追尋“藍色騎士”們的藝術遺風，藍色的原野上的風景，才是讓這些藝術家以瑪努為家的最主要原因，也是讓無數嚮往阿爾卑斯山壯美山景的旅行者驚歎之處。
消融中的冰河:乘齒軌火車登上了少女峰腳下的歐洲之巔。這條歷史悠久的齒軌火車線路開鑿在艾格峰的山體裏，是精密瑞士工程技術和壯麗自然景觀在阿爾卑斯山的完美結合。歐洲之巔建築群與少女峰及阿萊奇冰川被UNESCO列為世界遺產。作為世界上山嶽冰川最集中的地區，阿爾卑斯山裏擁有1200多條，總畫積超過4000平方公里的冰川。而長達225公擘長有170平方公里覆蓋面積的阿萊奇冰川規模最大。
從眺望台遠遠眺，只見它猶如一條巨大的冰雪之河，蜿蜒在少女峰南側的伯爾尼茲山脈中，浩瀚遼闊。如果在好天氣裏觀賞阿萊奇冰川，可以看到它周圍大量的堆石，那是冰川地貌的典型特徵。那些石頭都是冰川在其自身緩慢的運動過程中由高山上搬運下來的。除了搬運的功能，冰川還有侵蝕和堆積這兩個本領，這三大功能加在一起，經過滄海桑田便刻畫出了這片讓世人矚目的山景。冰宮是歐洲之巔的另一處勝景，它開鑿在這裏冰川表層下20多米的深處，總面積超過1000平方米 ，已有70多年的歷史。走進冰川腹地，只見冰洞，冰廊，冰雪大廳裡各種冰雕動物造型栩栩如生，而各種色彩獨特的燈光照更加凸現了這個冰川內部世界的晶瑩副透和神奇多彩。這冰富與法國霞慕尼一處著名的大冰川“冰老海”胬異曲同工之妙。冰之海也是目前阿爾卑斯山消融和運動最快的冰川之一。為此，人們不得不每年在冰川上丹鑿新的入口，那些留在冰川上的洞穴，似乎成了記錄冰川運動的刻度。阿爾卑斯山裏有些冰川的面積甚至超過了一些小國的領土面積，它在調節地區氣候，保存淡水方面至關重要的作用。但在過去一個世紀中，阿爾卑斯山已有一半的冰川因為氣溫上升而消失了。根據奧地剩科學家的觀測和研究，如果全球氣溫保持目前偏暖的狀態，不用40年，阿爾卑斯山區的冰川就將全部消失毒。如果這一切真的發生，歐洲的低海拔地區都將成為澤國。
阿爾卑斯山區各國都已經認識到冰川迅速消融問題的嚴重性。已出籠了許多具體的保護措施，如在山區禁用汽車等。希望借此為保護消融的冰川盡些徽薄之力。如何更有效地保護冰川已成為一個世人無法再怠慢的嚴肅課題。自然的賜予
高山小鎮阿爾普迪艾茲(Alped’Huez)在法國阿爾卑斯山有“太陽島”之稱，據說因當地常年陽光普照才得此美名。
在阿爾卑斯山區，當地的小學從一年級開始便以民間傳統和故事的形式講述自然環境和文化歷史知識，四年級時不但學習識別阿爾卑斯山區的各類動植物知識，而且學會組織理論與實踐相結合的登山遊覽活動，讓學生到大自然中學習自然。中學的“地理和經濟”課程更會有參觀汙水處理廠、調查社區各個家庭的垃圾排放量等功課。生活在大山腳下，與山朝夕相處確實讓山區人對山有無限的感情，他們熱愛自然、保護自然的意識和教育緊密相關。
1.夏季在滑雪坡道上放養牛羊維護生態環境的方法已為阿爾卑斯山區各國所採用，牧人也是乳製品的生產者。通常法國、瑞士和奧地利的牧人比較拿手的出產是牛奶和羊乳酪。義大利牧人做得黃油品質最高。由於不少牧人採用租賃牛羊放牧的方法，流動性較大，遊人若希望探訪當地牧人在高山上的放牧小屋或購買新鮮的乳製品，最好與當地旅遊諮詢部門接洽，獲得牧人的聯繫方法和具體地址。注意，儘管阿爾卑斯山區環境清潔，但醫生仍然建議最好避免食用未經消毒的乳製品。
2.發明家“山中奇人”法博萊斯的高山木屋不僅是一座科技含量極高的環保住宅，同時也是一座營運中的山野旅社(Mountain
Refuge)。木屋有18個床位，包括一件舒適的雙人房，每日供應膳食，一年四季向登山者和遊人開放。
3.義大利阿帕里卡(Aprica)占地40英畝，“阿帕裏卡高山生態保護園”以研究和保護高山野生動植物為目的，已有12年歷史。該園負責人Bernardo
Pedroni為對高山野生動植物感興趣的遊人提供為時3小時的田野課程，有人在其帶領下邊觀賞野生動植物，邊學習相關知識，是當地一個非常受歡迎的自然環保活動。
4.瑪努位於德國慕尼克以南70公里，鐵路公路交通方便。瑪努依山傍湖，具有高山、濕地和湖泊等多樣性的自然景觀，是阿爾卑斯山腳下的療養勝地。濕地位於瑪努城南側，是阿爾卑斯山南麓最重要的原生態濕地，濕地中有一條全場12公里，路況良好，標示清晰的環形佈道。遊人可以由此步行或坐馬車進入濕地。
5.瑞士的“歐洲之巔”全年開放，它是普通遊人可企及的距離少女峰最近的高山景點。前往“歐洲之巔”最理想的出發地是因特啦肯(Interlaken)或格林德爾瓦爾德(Grindelwaid)，各需一整天。“少女峰”鐵路是前往“歐洲之巔”的傳統路徑，由於這趟高山齒軌列車非常出名，旅遊旺季時最好提前購票。
瑞士國家公園:瑞士的各個地方都好像是國家公園，但正式被指定為國家公園的只有位於格勞賓登州的策爾內茨的這一處。瑞士國家公園(Swiss National Park)位於格勞賓登州的恩嘎丁（Engadine）和米施泰爾（Mustair）山谷之間的策爾內茨，占地面積169平方公里，海拔從1400米 跨越到3200米 ，是瑞士最大的自然保護區。
這是歷史最長的歐州中部阿爾卑斯山國家公園，以其種類繁多的阿爾卑斯山花、植物及至今無人踏足的地形而聞名於世。阿爾卑斯山植物在6月至8月間開花，到了7月或8月這裏的積雪消融，形成非常好的觀光環境。如果您有耐心再加上一點運氣的話，還可以看到鹿、野山羊、岩羚羊、土撥鼠和鷲等動物。
開放時間：6月1日 至10月31日:每天上午8點30分到下午6點；星期二晚上延長到10點
票價：免費
瑞士旅遊交通指南:
火車：從蘭德誇特（Landquart）經Vereina隧道至恩嘎丁
汽車：蘇黎世經蘭德誇特經弗呂艾拉山口至恩嘎丁
聖莫里茨-策爾內茨：乘火車40分鐘
達沃斯-策爾內茨：乘火車1小時
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