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材料：
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蘋果5~6個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C .C.
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作法：
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1.將蘋果切片陰乾
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2.以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片
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3.待蘋果片膨脹後即取出
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4.再加些砂糖即可飲用
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功效：
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養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。
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材料：
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蛋黃1個，蜂蜜 1大匙，檸檬汁 2大 匙，可樂 100 C .C.
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作法：
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把蛋黃和蜂蜜打勻後，加入檸檬汁與可樂即可飲用。
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功效：
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可樂振奮精神，蛋黃可保持體力，所以，體力欠佳時，不妨飲用一杯。
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材料：
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牛蒡2根，芹菜 2株，蜂蜜 1匙。
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作法：
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將牛蒡洗淨去皮，芹菜洗淨去葉，然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。
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功效：
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強身、清腸、幫助消化
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材料：
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胡蘿蔔半條，牛奶 100 C .C.，蜂蜜適量。
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作法：
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胡蘿蔔去皮、切塊後和牛奶、蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人，不妨加以過濾或用榨汁機榨成汁。
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功效：
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胡蘿蔔含維他命A，具有改善視力的功能。
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材料：
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高麗菜100公克，鳳梨 1/2個，檸檬汁 1小匙，蘋果 1/2個。
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作法：
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將檸檬、高麗菜洗淨，鳳梨去皮，蘋果洗淨後切片，再一起榨成汁即可。
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功效：
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1.適合胃腸、有便祕、貧血症狀者飲用。
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2.含有相當豐富的維他命C，對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。
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材料：
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橘子2個，牛奶 150 c，蜂蜜適量。.c.
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作法：
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橘子切成兩半，用壓汁器壓出汁液後加入牛奶和蜂蜜拌勻即可。
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功效：
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味道芳香，容易入口，經常飲用可以消除疲勞，如再加上柳丁，風味更佳。
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材料：
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高麗菜100公克，葡萄 20粒，蘋果半個，檬汁 1大匙。
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作法：
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高麗菜、葡萄與蘋果分別洗淨，切小塊，榨成汁，加入檸汁拌勻即可。
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功效：
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具有極佳的補血功效，貧血者宜常飲用。
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材料：
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胡蘿蔔半條，蘋果 1個，牛奶 200c .c.，蜂蜜適量。
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