關於昆明
唐朝時南詔國的國都在大理，當時的國君決定開闢昆明為東都，兩個城市剛好都有大湖來調節氣候（大理濱洱海、昆明濱滇池）。因此昆明又被稱為拓東城，現代化後修建的第一條公路也稱為拓東路。自從西元前三百年中原文化進入昆明以來，這個城市已經有兩千年歷史了，因此被列入中國二十四個重點文化古城之一。昆明的東西北邊都靠山，南邊則臨著中國第六大淡水湖—滇池，海拔1850m，面積1600km2，共有五百萬人口（其中市區就有兩百萬人），三分之一為少數民族。昆明的5-10月為雨季，11-4月為旱季。小北說了，昆明以前白天很少下雨的，通常都是傍晚時才降雨，但是近幾年全球氣候大幅變化之後，變成白天也下雨了。
昆明人又有一說：東邊下雨西邊曬，同樣的一個城市，卻有不同的天氣。春城的好氣候和滇池密切相關，由於水的升溫、降溫速度都比陸地慢，所以吹撫過水面的風能夠調節氣溫，使春城冬暖夏涼。 昆明是中國的歷史名城，也是雲南省的省會，和經濟、交通的中心。它四季如春，花紅柳綠，風景如畫，年平均溫攝氏15.2度，素有『春城』之稱，所以一年到頭都適合旅遊
雲南的少數民族多，每到一個地方，都一定要介紹一下住在當地的少數民族。住在石林的是撒尼人，他們是彝族的一支。彝族人口約四百萬，是雲南境內最多的少數民族。撒尼人的女孩被稱作「阿詩瑪」，男生則稱為「阿黑」。阿詩瑪的婚姻狀況可以從服飾上看出來，耳邊的蝴蝶飾物，若是左右兩者都在就代表未婚，只剩一邊就是訂婚了，兩邊都看不見則是結婚了。和大部份少數民族的衣著一樣，未婚少女的服色都比較鮮豔。
路南石林總面積350 km2，不過現在開放觀光的只有一小部分。石林裡有黑白兩色，高聳的天然不規則形石柱。開發規劃的觀光區域已經在高聳的石林間開闢了石版道路
西山森林公園
：西山森林公園位於昆明市南郊，離市區25公里。
西山又名碧雞山，由好幾座山頭所組成，形成了一座峰巒起伏，林木蒼翠，溪泉處處，古徑蜿蜒的森林公園。它佔地廣袤，山脈綿亙40多公里，海拔2500公尺，山上總是雲霧繚繞。往下一望，但見滇池碧波萬頃，在朦朧薄霧中忽隱忽現，別有一番蒼茫之美。而在茂林修竹的掩映下，龍門古剎、三清閣、華亭禪寺巍然聳立，招引著尋幽訪勝的遊客。但因面積寬廣，遊客們搭纜車上山再徒步遊覽龍門，就得花上兩個小時。而且山上清冷，請自備冬衣禦寒。至於華亭禪寺，則要在遊完龍門下山之後，再另行驅車前往。
龍門
龍門是西山森林公園的一部份，是由『別有洞天』一景開始，一直延伸到『達天閣』為止的整個壯觀的石雕群的總稱。其中金碧輝煌的『達天閣』由懸崖峭壁上騰空而出，是整個公園中最壯觀、人氣最旺的景點。
過了『達天閣』之後再往前走，就會看到崖邊有一道天然的石坊，坊上用金漆鐫刻著『龍門』兩個大字。俗諺云：『一登龍門身價百倍』，所以每個人穿過石坊時，無不爭先恐後的用手去觸摸，希望它為自己帶來好運。附近還有一塊石碑，上面寫著『大禹鑿龍門，盤古辟天台』十個大字，認為龍門是由大禹所開鑿的神跡，可見當地人對它的愛重之深。而在這裏憑欄遠眺，五百里滇池盡收眼底，令人頓覺海闊天空，寵辱皆忘。
滇池
又名昆明湖，古名為滇南澤，是個秀麗的高原湖泊。它海拔1886公尺，湖面總面積300平方公里，而非清人孫髯翁所說的『五百里滇池』，但它仍有著大海的氣魄。孫髯翁熱愛滇池，曾為它題了一付長達180字的對聯，堪稱為古今第一長聯，歌頌著滇池的壯闊嫵媚，目前仍鐫刻在池旁的大觀樓上：
『五百里滇池，奔來眼底。披襟岸幘，喜茫茫空闊無邊！看東驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素。高人韻士，何妨選勝登臨。趁蟹嶼螺州，梳裹就風鬟霧鬢，更蘋天葦地，點綴些翠羽丹霞。莫辜負，四圍香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。』
『數千年往事，注到心頭。把酒凌虛，嘆滾滾英雄誰在？想漢習樓船，唐標鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊。偉烈豐功，費盡移山心力，盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝雲，便斷碣殘碑，都付予蒼煙落照。只贏得，幾杵疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜。』
關於麗江
麗江地區位於昆明的西北方，共有111個壩子，地形西北高東南低，海拔1000到5000公尺不等。總人口107萬，下轄四個縣，其中林浪縣是彝族自治區，摩梭人居住的瀘沽湖也在麗江地區。
其中的麗江壩子面積11萬畝（約7648km2），海拔2400公尺。位於其中的麗江縣大約有三十萬人口，66%是少數民族。居住在此的少數民族有13個，主要居民為納西族。麗江主要的農產有稻米、小麥、高樑、黃豆、油菜等，三大礦產則為白金、銅、銀。氣候乾濕季分明，四季不分明，日夜溫差大，但年溫差不大。
麗江有四點需要注意的事項：陽光強、空氣乾、水質硬、溫差大。因為海拔高所以紫外線格外強，日夜溫差大。這裡的水質容易「刮油」，要多攝取脂肪類的食物，這裡最適合減肥的人，但這到底有沒有科學根據就不知道了。
麗江原本是個安靜的小城，之所以會形成今日的觀光重鎮，就不得不提起幾年前的一場地震。1996年曾在麗江地區發生七級的大地震，對當地造成很大的傷害，損失高達40.3億人民幣，更有309 人死亡。麗江的地震是「塞翁失馬焉知非福」的最佳例證，因為這一震竟然打響了麗江的名聲，讓大家都知道這裡有一座美麗的古城。幸好地震並未將古城完全震倒，於是在各地的慷慨捐助下，麗江以驚人的速度重建，並且成為中國西南最炙手可熱的觀光景點。
納西族
納西族為羌族後裔，納西二字可以解釋為強大的民族，或尚黑的人。來到納西族住的地方，可以稱納西姑娘為潘金妹，男生為潘金哥。
明太祖朱元璋攻打大理時，納西族的首領歸順明朝，幫助朱元璋。所以明太祖將「朱」姓去掉一撇一劃，賜姓「木」，並封納西族首領世家為世襲的土司。木氏土司統治麗江470年，歷經35代，元明清三朝，官位最高三品，最低五品。直到清朝實行改土歸流，才廢掉土司，改由清朝政府派流官統治。
納西族典型的姓氏有兩個，官姓木，民姓和。傳說木氏土司是將「木」加上一根扁擔、一個籮筐（一撇和一個口字），而成為老百姓用的「和」姓。和很多少數民族一樣，納西人也實行「父子連名」，也就是父親將自己的名字留一半給兒子。男人的名字有兩部分，第一部份是父親名字的後半段，第二部分才是自己的名字。
說到男人阿，雲南很多少數民族，如納西族和白族都有「女主外男主內」的習俗。下田勞動、出外工作的是女人，而在家帶小孩的則是男人。納西族男人最有名的就是琴、棋、書、畫、煙、酒、糖、茶、好、吃、懶、做，正因為女人在外工作，所以男人有很多時間從事藝術工藝的創作，不過當然大部分的男人都有好吃懶做的嫌疑。
納西族服飾
在白色長袖上衣外面套了一件紅色鑲黑邊的長背心，白長褲外還加了一件黃色的百褶小圍裙。納西族的包頭是一塊黑色的布，沒什麼特別，所以她們大多都不戴包頭。納西女裝最特別的是背在背後的羊皮，據說冬暖夏涼。
這背後的一片布可是有很多名堂的。它是模仿納西族的生殖神—青蛙的造型，白的地方就是青蛙的肚皮。在另外一層意義上來說黑色的上半部代表天，白色的下半部代表地。天地之間點綴有一排圓形的圖案，這是星、月的圖案，代表納西族婦女披星帶月做事的辛勞，這種圖案在很多改良式納西族服裝上都可以看到。而每個星月上面又垂下一些白色的細布條，這些則是象徵青蛙的腸子，特別吧！
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